Hachette Yoga boek voor de inflexibele

JE HOEFT NIET LENIG TE ZIJN OM AAN YOGA TE DOEN, YOGA MAAKT JE LENIG! Of je nu zo stijf als een plank bent of geïntimideerd door de yogaleerlingen die de yogalessen vullen, dit boek zal je helpen vrede te sluiten met je complexen en zal bewijzen dat met een beetje doorzettingsvermogen en geduld, iedereen leniger kan worden door yoga. - Dit boek laat u kennismaken met de 44 houdingen, verdeeld in 3 opeenvolgende niveaus, voor een vlotte progressie: beginner, gemiddeld, gevorderd. - Volg de gedetailleerde instructies om de houdingen veilig uit te voeren en snel naar het volgende niveau te gaan - Ontdek de fysieke en psychologische voordelen van elke houding - Een programma ontworpen voor iedereen en voor snelle resultaten: bereid u voor om uzelf te verrassen!