Beschrijving
Touwtje springen is een eenvoudige en complete oefening voor iedereen, ongeacht geslacht of leeftijd.
Het is een gezondheids- en fitnessmiddel dat weinig training vereist voordat de gunstige effecten ervan merkbaar zijn.
Skipping verbetert de ademhalingscapaciteit, de hartslag en ontwikkelt het uithoudingsvermogenendurance.
Het traint de spieren van het onderlichaam (billen, kuiten, enz.), terwijl het de rug- en buikspieren traint en de houding corrigeert.
Het gecombineerde gebruik van de Excellerator-gewichten die aan de ergonomische handgrepen kunnen worden aangepast, stelt u in staat de polsen, onderarmen en schouders te versterken.
Regelmatige oefening in aanvulling op een goed dieet zal u helpen uw figuur af te slanken, want het is een calorieverbrandende activiteit bij uitstek, en het feit dat springen de weefsels doet bewegen, wat helpt om cellulitis te elimineren.
Goede oefeningen...
